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  4. Gute Nacht, Gesundheit! Schlaf dich fit mit Agnes Blönnigen
Agnes Blönnigen enthüllt, warum erholsamer Schlaf entscheidend für
die Gesundheit ist. Sie gibt Tipps für natürlichen Schlaf, warnt
vor den Auswirkungen von Blaulicht auf Bildschirmen und empfiehlt,
Schlafplätze von elektromagnetischen Feldern zu befreien. Agnes
erklärt, wie Lebensgewohnheiten und Nahrungseinflüsse den Schlaf
beeinflussen und wie Vorstufen wie Darmbakterien und Tryptophan die
Melatoninproduktion fördern können. Kleine Veränderungen im
Lebensstil sind oft effektiver als Schlaftabletten. Tauchen Sie ein
in die Welt des guten Schlafs mit Agnes Blönnigen!
https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und
Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen

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„Gute Nacht, Gesundheit! Schlaf dich fit mit Agnes Blönnigen“

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