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Trauma erlebt? So überwindest du übergriffiges Verhalten!

Trauma erlebt? So überwindest du übergriffiges Verhalten!

SelfMovement - Der Psychologie Podcast vor 3 Jahren

So überwindest du übergriffiges Verhalten!

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*Triggerwarnung: Sexuelle Übergriffigkeit ist
inakzeptabel und sollte keine Macht über dein Leben
haben.

Hast du sexuelle Übergriffigkeit erlebt? Du interessierst dich
für traumatische Erfahrungen? Du trägst Schuldgefühle in dir und
willst wissen, wie du gesund mit sexueller Belästigung umgehen
kannst? Dann bist du hier genau richtig.

Rike und Catharina sprechen über die Folgen von traumatischen
Erlebnissen, insbesondere sexuelle Übergriffigkeit. Rike teilt
ihre eigene Erfahrung und beschreibt typische Gedanken und
Reaktionen: Schuldgefühle, Ekelempfinden, Angst, Hilflosigkeit
und Gefühle der Lähmung. Catharina erklärt, wie dein Gehirn auf
extreme Stresssituationen reagiert. Oft ist nämlich Vermeidung
oder die soziale Isolation die erste Reaktion des Opfers. Du
fängst an, das Trauma zu bagatellisieren. Du lernst, wie du
gesund mit traumatischen Erlebnissen umgehen kannst. Du bekommst
wertvolle psychologische Notfall-Tipps, die du nutzen kannst, um
dein Traumata zu verarbeiten.

Nach dem Hören dieses Podcasts ist dir klar, dass dich als
Opfer sexueller Übergriffigkeit keine Schuld trifft, dass es
normal ist, Gedanken in Frage zu stellen und wie du im Notfall
handeln musst. Heile deine traumatischen Erlebnisse und werde
frei von Schuldgefühlen.

Du brauchst Hilfe, weil du etwas Traumatisches erlebt hast?
Schreibe uns gerne eine Mail an selfmovement.podcast@gmail.com
oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Du bist nicht
alleine - Hilfe wartet auf dich!

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