Startseite
Podcasts
Biorhythmus Podcast
Stopp! Hier ist uhrenfreie Zone!

Stopp! Hier ist uhrenfreie Zone!

Biorhythmus vor 4 Jahren

Ist es wirklich eine gute Idee, bei nächtlichem Erwachen gleich auf die Uhr zu schauen? Diese Frage kläre ich in der aktuellen Folge vom Biorhythmus.

0:00

20:49

Podcast

Biorhythmus

63 Episoden

Besser leben mit dem eigenen Biorhythmus!

Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Kennst Du das? Du wachst nachts auf und fragst Dich, ob es sich
noch lohnt, wieder einzuschlafen? Du merkst, dass es viel zu früh
ist und beginnst, Dich zu ärgern? Dann fällt Dir ein, welche
Anforderungen Dich am kommenden Tag erwarten und Du fühlst Dich
schon jetzt gestresst? Dann mach doch einfach Schluss damit und
verbanne die Uhrzeit aus Deiner Schlafumgebung! Warum es
vorteilhaft ist, eine uhrenfreie Zone zu schaffen, zeige ich Dir in
dieser Folge vom Biorhythmus Podcast. Hast Du den Eindruck, dass Du
nicht ausreichend schläfst und am Morgen nicht gut erholt bist?
Wirst Du oft zu ungünstigsten Zeiten wach und findest keine Ruhe
mehr? Dann ist es Zeit für den Sandmann-Starter! In diesem Training
lernst Du in zwei Monaten alles rund um Deinen guten und erholsamen
Schlaf und wie Du dafür sorgen kannst, dass ein guter Tag
zuverlässig in eine gute Nacht führt. Möchtest Du mehr darüber
wissen? Dann schau unter
https://beb-schweppe.de/leistungen/leistungen-sandmann-starter/
Dort kannst Du Dir auch gleich Dein kostenloses Kennenlerngespräch
buchen!