No Sports!

„No Sports“ ist die legendäre und vielfach zitierte Antwort, die
Winston Churchill einem Reporter auf dessen Frage gegeben haben
soll, wie er, ein passionierter Zigarrenraucher und dem Whisky
ebenso zugetan wie dem Champagner, sein hohes Alter erreicht habe.
Davon abgesehen, dass nicht überliefert ist, ob diese Aussage der
Wahrheit entspricht, bewegt sich die Menschheit zu wenig, während
sie auf der anderen Seite zu viel genießt. Der Genuss darf auf
keinen Fall zu kurz kommen, die Bewegung aber auch nicht. „Aber
wann soll ich denn das machen?“ wirst Du Dich vielleicht fragen?
Dann gebe ich Dir, zusammen mit meinem Interviewpartner Silvio
Kreps in dieser Folge vom Biorhythmus einen ganz wertvollen Rat!
Beweg dich! Einfach so! Ganz nebenbei in Deinem Alltag! Hier und
heute geht es nicht um den großen Sport, sondern darum, wie Du Dich
da, wo Du gehst und stehst, einfach bewegen und Deinen Körper
beschäftigen kannst. So leistest Du immer, mal so ganz nebenbei,
einen Beitrag, um Dich und Deinen Körper fit und aktiv zu halten.
Ist das ein Plan? Wenn Du noch mehr darüber wissen möchtest, dann
ist dieser kleine Ratgeber eine großartige Sache! Den Download gibt
es unter
https://www.bing.com/search?pglt=41&q=0+Minuten+Workout+-+Sport+ohne+Zeit&cvid=4299342c91534980b372e3a64c3246d7&aqs=edge..69i57j0l8.3658j0j1&FORM=ANSPA1&PC=EDGEDB
Noch mehr Übungen gefällig? Dann ist es Zeit, Silvio auf YouTube zu
folgen!
https://www.youtube.com/playlist?list=PL50O56CtkR-gOkEiiGsW4ZlsRcA-D15Yg
Mach einfach mit! Beweg Dich! Ganz nebenbei! Einfach so! Mach
Sport, ohne Sport zu machen und spüre die Wohltuende Wirkung der
Alltagsbewegung!