RH#20 | Laufen - Mein Erfolgsrezept für dich!

Laufen - Was früher Teil unserer Überlebensstrategie war,
entwickelte sich vor etwa 2700 Jahren zum Sport, ähnlich wie wir
ihn heute kennen. Kein Sport ist einfacher, funktioneller und
wird weltweit von so vielen Menschen betrieben wie das Laufen.
Heute erkläre ich dir, wie du das am besten für dich nutzen und
mit dem Laufen beginnen kannst! 


Die Themen: 


Die Geschichte des Laufen

Runners High und Mental Walking - was ist das? 

Dein richtiger Start/Restart in dein Training

Der Einfluß von Ernährung und Supplements

Das richtige Schuhwerk



Diesen Podcast kannst du auch gerne Nachlesen unter
www.richardstaudner.at/blog


Für den Laufsport habe ich gemeinsam mit dem Team von Btonic
Performance ein Nahrungsergänzungsmittel kreiert. Es nennt sich
“100% Laufen” und hilft dir durch seine speziell auf Laufen
abgestimmte Formel bei deinem Training noch besser zu performen.


Die Inhaltsstoffe unterstützen deine Energieproduktion auf
Zellebene und helfen dir mehr Power zu mobilisieren. Für mehr
Kilometer auf deinem Trail oder einen höheren Speed im Sprint!


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Performance Produkte. 


Ich freue mich sehr auf dein Feedback per mail auf
info@richardstaudner.at