RH #32 | Eisbaden und Kälte - Kostenlose Medizin oder Humbug?

Eisbaden ist längst kein Nischenthema mehr. Neben der Anwendung
zur Regeneration im Sport, sind regelmäßige Kälteanwendungen auch
ein wirksames Mittel, wenn es um Gesundheit und Wohlbefinden
geht. Heißt es zumindest in vielen Lifestyle-Magazinen.
Es ist daher kaum eine Überraschung, dass diese Praktik mehr und
mehr Aufmerksamkeit in der Gesellschaft, aber auch in der
Therapie bekommt. Natürlich ist nicht nur Eisbaden wirkungsvoll,
auch Kältekammern und kühlende Kleidung erfreuen sich immer mehr
Beliebtheit. Selbst sich leicht bekleidet in den Wintermonaten
draußen aufzuhalten, hat schon einen therapeutischen Effekt in
vielerlei Hinsicht. Welche positiven Effekte Kälte hat, möchte
ich euch in diesem Beitrag vermitteln.
Wenn du lieber liest, dann findest du alle meine Podcast auch als
Blog Artikel in Wort und Schrift auf www.richardstaudner.at
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Winter is coming - mach dich bereit :)


Dein Performance Optimizer & Biohacker


Richard Staudner


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