RH #42 | Kaffee & Koffein - Gut oder böse?

Kaffee bedeutet vieles für uns: Kultur, Ritual, soziales
Beisammensein und natürlich Geschmack. Vielleicht auch der
einzige Grund morgens das Bett vor 10 Uhr zu verlassen. So häufig
und regelmäßig wie wir Kaffee trinken, schadet es auf jeden Fall
mal nicht sich mit dem Thema kritisch auseinanderzusetzen.
Was ist Kaffee bzw Koffein eigentlich? Und was macht es mit
meinem Körper? Ist Kaffee gut oder schlecht für mich? Es gibt auf
jeden Fall genügend Mythen rund um dieses Thema. Da braucht es
auf jeden Fall ein wenig Klarheit!


Falls dich dieses Thema zwar interessiert, du aber keinen Kaffee
trinkst, dann habe ich etwas anderes für dich. Ich habe mir
natürlich auch das Thema Tee angesehen und dazu einen Artikel
verfasst. Dieser folgt in kürze.


Du liest lieber? Dann findest diesen Podcast auch auf meiner
Website im Blog unter www.richardstaudner.at/blog


Dein Performance Optimizer & Biohacker


Richard Staudner


PS: Eine Frage... Hast du Chaga Tee bereits probiert? Chaga kommt
aus Sibirien und ist tatsächlich das Lebensmittel mit dem
höchsten Wert an Antioxidantien. Stärker als grüner Tee. Chaga
findest du auf https://theartofraw.at/ und mit “richard20”
bekommst du 20% auf deinen Einkauf!