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RH #46 | Gewichtsdecke zur Schlafoptimierung, Ausdauertraining bei Knieschmerz, Cryo vs Eisbaden

RH #46 | Gewichtsdecke zur Schlafoptimierung, Ausdauertraining bei Knieschmerz, Cryo vs Eisbaden

Der Optimizer vor 4 Jahren

Es war wieder einmal so weit eure Fragen zu beantworten! In dieser Episode sind echt ein paar interessante Themen zusammen gekommen. Danke an Euch und viel Spaß beim Anhören.

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Es war wieder einmal so weit eure Fragen zu beantworten!

In dieser Episode sind echt ein paar interessante Themen zusammen
gekommen. Danke an Euch und viel Spaß beim Anhören :)

04:40min Ausdauertraining bei Knieschmerzen

13:50min Ideale Matratzenhärte

17:20min Gewichtsdecke zur Schlafoptimierung

24:55min Wie lange soll der Tiefschlaf ein?

27:25min Muss ich Vitamin D mit K2 kombinieren?

29:20min Triathleten vs Marathonläufer

31:10min Das Surfer´s Ear Problem

36:55min Cryosauna gegen Eisbanden! Was ist besser?

41:50min Zu viel Koffeinkonsum?

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