Startseite
Podcasts
Der Optimizer Podcast
RH #53 | Mehr Mitochondrien (Zellkraftwerke) und Ausdauer durch Kälte?

RH #53 | Mehr Mitochondrien (Zellkraftwerke) und Ausdauer durch Kälte?

Der Optimizer vor 4 Jahren

Wer Eisbadet verbrennt Energie. So heißt es zumindest. Angeblich kann man damit sogar abnehmen? Man spricht hier tatsächlich von einem Anpassungseffekt im Körper. Er baut scheinbar mehr Zell-Kraftwerke (die Mitochondrien) ein und die können dann dauerhaft

0:00

21:40

Wer Eisbadet verbrennt Energie. So heißt es zumindest. Angeblich
kann man damit sogar abnehmen? Schon klar, wenn es kalt ist muss
der Körper heizen und das kostet Energie. Aber man spricht hier
tatsächlich von einem Anpassungseffekt im Körper. Er baut
scheinbar mehr Zell-Kraftwerke (die Mitochondrien) ein und die
können dann dauerhaft mehr Energie “verbrennen” und damit Wärme
herstellen. Was steckt dahinter? Und kann man diesen Trick
vielleicht im Ausdauersport anwenden, um mehr Leistung zu
erzielen?

Diesen Fragen werden wir heute auf den Grund gehen!

-----------

SPREAD THE SCIENCE! Bitte teile diese Episode mit
FreundInnen!

Wo findest du diese Episode?

BLOG: www.richardstaudner.at/blog

PODCAST: auf allen bekannten Plattformen wie Spotify, Apple
Podcasts, Google Podcasts, etc

VLOG: auf YouTube

Bis zum nächsten Mal!

Dein Performance Optimizer & Biohacker

Richard Staudner

-----------

Powered by

www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel - Hol
dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”

www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für
dein Immunsystem

Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”

www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes,
Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem
Code “richard10”

www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und
schneller Gameready werden!

Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”

-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"

10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“

Erstgespräch buchen

Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte

Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!

Der Blog mit allen Artikeln