RH #53 | Mehr Mitochondrien (Zellkraftwerke) und Ausdauer durch Kälte?

Wer Eisbadet verbrennt Energie. So heißt es zumindest. Angeblich
kann man damit sogar abnehmen? Schon klar, wenn es kalt ist muss
der Körper heizen und das kostet Energie. Aber man spricht hier
tatsächlich von einem Anpassungseffekt im Körper. Er baut
scheinbar mehr Zell-Kraftwerke (die Mitochondrien) ein und die
können dann dauerhaft mehr Energie “verbrennen” und damit Wärme
herstellen. Was steckt dahinter? Und kann man diesen Trick
vielleicht im Ausdauersport anwenden, um mehr Leistung zu
erzielen?


Diesen Fragen werden wir heute auf den Grund gehen! 


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Richard Staudner


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