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RH #58 | Ausdauer & Atemtechnik optimieren für mehr Leistung? mit Veronika Marreck (IDIAG)

RH #58 | Ausdauer & Atemtechnik optimieren für mehr Leistung? mit Veronika Marreck (IDIAG)

Der Optimizer vor 4 Jahren

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Wir versuchen im Sport oft die letzten zwei Prozent aus unserem
Körper herrauszuholen. Mit Ernährung, Supplements, etc. Aber oft
liegt die Lösung für eine Steigerung in der Basis. Deshalb
spreche ich heute mit der Sportwissenschaftlerin und Atemexpertin
Veronika Marreck über das Thema Atemmuskulatur-Training.
Atemübungen, wie sie in der Wim Hoff-Methode gemacht werden,
können sehr hilfreich sein.

Aber ab einem gewissen Level, muss man vielleicht auch die
Technik und Wissenschaft mit einbringen. Das schafft das IDIAG
P100 Atemtrainingsgerät, das z. B. in der Deutschen Bundesliga
eingesetzt wird. Aber nicht nur im Sport, auch medizinisch
gesehen, macht Atemtraining Sinn. Deshalb spreche ich mit
Veronika auch über Schlafapnoe, Schnarchen, Rückenschmerzen,
Corona, Long-COVID, Asthma und anderen Lungenerkrankungen.

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Dein Performance Optimizer & Biohacker

Richard Staudner

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