RH #62 | Die Ernährungspyramide - 6 Schritt zur optimalen Ernährung im Sport (Teil 1)

Ernährung gehört zu den Grundlagen einer optimalen Performance im
Sport. Du kannst mit nur wenig Wissen und Einsatz, etwa 80%
Prozent des Aufwandes rund um dieses Thema abdecken. Sehe/Höre
dir diese Episode an und lerne wie einfach es ist, gesunde
Ernährungsgewohnheiten aufzubauen. 


Die Ernährungspyramide findest du auf www.richard
staudner.at/pyramide


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Richard Staudner
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