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RH #63 | Wasserhaushalt - 6 Schritt zur optimalen Ernährung im Sport (Teil 2)

RH #63 | Wasserhaushalt - 6 Schritt zur optimalen Ernährung im Sport (Teil 2)

Der Optimizer vor 4 Jahren

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35:27

Wasser ist wie Luft (biologisch gesehen) die Grundlage des
Lebens. Es ist essentiell, um eine hohe körperlicher und
geistiger Leistungsfähigkeit zu ermöglichen. Ohne einen
ausgeglichenen Wasserhaushalt ist es unmöglich, dass du dein
“Optimum Performance-Level” erreichst. Lerne hier mehr über den
richtigen Wasserkonsum für deine persönliche Versorgung.

Die Ernährungspyramide findest du auf www.richard
staudner.at/pyramide

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Bis zur nächsten Episode!

Richard Staudner

The Optimizer

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