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RH #66 | Q&A 7 | Atemtechnik, Sex vor dem Wettkampf, Ketogen im Leistungssport, Cassein oder nicht?

RH #66 | Q&A 7 | Atemtechnik, Sex vor dem Wettkampf, Ketogen im Leistungssport, Cassein oder nicht?

Der Optimizer vor 4 Jahren

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Es ist wieder Zeit eure Fragen zu beantworten!

Viel Spaß mit der heutigen Auswahl :)

03:00 Podcasts zu Atemtechnik?

07:15 Wie wird man Performance Coach

13:40 Koffein-Dosierung vor dem Sport

21:40 Eisbaden nach Krafttraining

25:40 Low-Carb & Ketogen im Leistungsport?

28:00 Zucker und Entzündungen bei Sportlern?

30:35 Cassein konsumieren oder nicht!?

34:10 Welcher Booster ist gut?

35:20 Sex vor dem Sport?

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Richard Staudner

The Optimizer

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