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Der Optimizer Podcast
RH #70 | Q&A 8 | Weightcut | Multitasking | NoFap | Zu warm Eisbaden | Vegan sein | Magnesium Öl

RH #70 | Q&A 8 | Weightcut | Multitasking | NoFap | Zu warm Eisbaden | Vegan sein | Magnesium Öl

Der Optimizer vor 4 Jahren

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QandA #8 - Ihr stellt die Frage und ich antworte!!
:)

Heute:

03:40 Essen vor dem Training

05:15 Waterlod & Weightcut

09:40 Wasser & Mineralgehalt

12:30 Zu warm beim Eisbaden?

14:50 Eisbaden in der Badewanne

17:45 Vegan essen?

20:00 2 Trainings am Tag?

25:20 NoFap

23:30 Magnesium Öl & Kokosfett

32:45 Luftreiniger kaufen?

34:25 Multitasking & Multifocusing?

39:17 Ashwaganda?

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Richard Staudner

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