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3 Tage ohne Essen – Meine Erfahrungen mit mehrtägigem Fasten #92

3 Tage ohne Essen – Meine Erfahrungen mit mehrtägigem Fasten #92

Der Optimizer vor 3 Jahren

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20:32

Fasten ist seit Jahrtausenden eine beliebte spirituelle und
gesundheitliche Intervention. Von der Unterstützung bei
körperlichen Erkrankungen, bis zur Begleitung spiritueller
Erfahrung, wie zu religiösen Feiertagen (z.B. Ramadan oder
Ostern). Durch den Abstand zu Nahrung, mobilisieren wir
energetische und zeitliche Ressourcen für eine höhere Aufgabe.

Modernes Fasten wird oft aus anderen Gründen eingesetzt. Es ist
eine mögliche Strategie um Kalorien einzusparen und so die
körperliche Zusammensetzung zu verändern.

Der größte Nutzen und wissenschaftlich belegte Sinn hinter Fasten
liegt aber in einem ganz anderen Bereich. In der Zellreinigung
und der Verjüngung unseres Körpers.

Heute erzähle ich dir, wie und warum ich 3 Tage lang keine
Nahrung zu mir genommen habe und wie es mir dabei ging.

Ich sende dir energiereiche Grüße und wünsche viel Erfolg bei
deinen ersten Versuchen im Fasten!

Dein Optimizer

Richard Staudner

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