#163 | Auf welchem TRAININGSNIVEAU befindest DU dich?

Stell dir vor, du gehst das erste mal zum Training. Du siehst all
die Geräte und Gewichte ,weißt jedoch nicht wo du anfangen
solltest. Ein Trainer steht dir zur Seite und zeigt dir die ersten
Übungen. Du trainierst und bekommst regelmäßig neue Trainingspläne.
Du merkst, dass sie sich verändern. Du bekommst neue Übungen
gezeigt, die etwas anders sind als die vorherigen. Doch warum ist
das so? Das passiert aufgrund der Veränderung deiner Muskulatur und
damit deinem Trainingsniveau. Was es damit auf sich hat, das
erfährst du in dieser Podcastfolge!




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