Ep32 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Deine persönliche Morgenroutine

Unser Körper, wie auch unser Geist sind täglich gefordert. Und
das nicht nur durch einen anspruchsvollen Alltag, sondern auch
durch die Flut an Nachrichten, die uns vor allem seit dem letzten
Jahr täglich begleitet und uns teilweise mit Unsicherheit und
Angst erfüllt. Solch turbulente Zeiten führen im Alltag
dementsprechend zu unruhigen, rasenden Gedanken. Die Yoga- und
Ayurvedalehre hilft uns in diesen Zeiten dabei, uns neu zu
orientieren. Dabei spielen vor allem Rituale eine große
Rolle. 


In dieser Folge möchte ich dir daher einige hilfreiche Rituale
zeigen, die ich aus meiner Morgenroutine nicht mehr wegdenken
kann. Ich freue mich, wenn du auch diese Woche zuhörst.


Namasté, Christiane