Ep56 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Wertschätzung für deine Hände

Unser Alltag ist geprägt von Handgesten. Ob wir jemandem die
Daumen drücken, einen Vertrag mit einem Handschlag besiegeln,
oder ob wir vor Wut die Faust ballen, nervös mit den Fingern
trommeln oder vor Begeisterung klatschen – mit unseren Händen
können wir ausdrücken, was wir im Inneren fühlen. Gleichermaßen
bieten sie unerschöpfliche Möglichkeiten, Stimmungsschwankungen
auszugleichen und Konzentration und Gelassenheit zu fördern.


Während unsere Hände damit schlicht unentwegt für uns im Einsatz
sind, denken wir kaum daran, unseren Händen auch mal etwas Gutes
zu tun!


Ich möchte dir daher heute mit einer schönen Übung zeigen, wie
wir uns unseren Händen meditativ zuwenden können, welches
wundervolle Potential in unseren Händen liegt und wie wir unsere
Hände wertschätzen können. Ich freue mich, wenn du zuhörst!


Namasté, Christiane