Ep80 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Bandhas – Bündle deine Energie

Bandhas, die subtilen Energieverschlüsse unseres Körpers, können
wir während unserer Yoga-Praxis – besonders in Verbindung mit
Pranayama – aktivieren, um Energie zu lenken und unsere
körperliche sowie spirituelle Praxis zu vertiefen.


In dieser Episode möchte ich dir mehr zu den drei Haupt-Bandhas
erzählen und du lernst, wie du sie aktivieren und in deine
Yoga-Praxis integrieren kannst. Fördere Stabilität und Balance
und lerne, die Bewegung deiner Lebensenergie Prana zu lenken.


Ich freue mich, wenn du auch diese Woche wieder dabei bist und
wünsche dir viel Freude beim Zuhören!


Namasté, Christiane


Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier.


Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und
berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne
über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung!


Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren
möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für
Yogalehrende ansehen.