#2 Der perfekte Start in den Tag

Folge 2


In dieser Folge spreche ich über den perfekten Start in den Tag.
Du erfährst, was ich so morgens als erstes mache und wie ich
entspannt und fit jeden Tag beginne.





Rezept für den Apfelessig Drink


1 EL Apfelessig naturtrüb (gerne in Bio Qualität)


Saft 1/2 Zitrone (frisch gepresst)


1/2 TL Himalayasalz


1 kleines Glas Wasser ca. 150 ml





Video zum sensorischen Warm-Up für mehr Energie am Morgen:


Kurzversion: https://www.instagram.com/tv/CBitVU7i4VA/


Variation: https://www.instagram.com/tv/CAVXEbQIEow/





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Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene
Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen


 


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Deine Lisa





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