#5 Dein Wachmacher – Bulletproof Coffee spezial

In dieser Folge möchte ich mit dir über den Bulletproof
Coffee sprechen:


Du erfährst:


Was der Bulletproof Coffe ist.

Wie ich von dieser Kaffeevariation erfahren habe und meine
ersten Gedanken dazu.

Mein Spezialrezept und warum ich diese Zutaten verwende.

Wann der Bulletproof Coffee dir helfen kann und wann er
nichts für dich ist.



Viel Spaß beim Hören.





Hier mein Rezept:


Kaffee – mit oder ohne Koffein und am besten Bio Qualität

20-30 g Weidebutter

1 TL Kokosöl

1 TL MCT Öl

Ceylon Zimt

Gemahlenen Kurkuma

3-4 TL Leinsamen- geschrotet

1 TL Flohsamenschalen – ganz oder gemahlen

1-2 Tropfen Vanillearoma

Zusätzlich Wasser je nach Kaffeestärke und gewünschter
Konsistenz.



Ich verwende folgendes MCT Fett:
https://www.brain-effect.com/c8-mct-oel


Viel Spaß beim Ausprobieren.





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Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene
Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen


 


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Ich freue mich, von dir zu hören.


Deine Lisa


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