#6 Atmung – dein persönlicher Medizinkoffer

Diese Woche ist Alexandra Raj im Podcast zu Gast
und steht uns mit Ihrem Rat und 20 Jahren Erfahrung als
Healthcoach zur Seite.





Im Interview mit Alexandra erfährst du:


Warum ist Atmung so wichtig für uns ist.

Welche Vorteile Nasenatmung hat.

Was Atmung mit Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Stress zu
tun hat

Woran du ein Problem mit meiner Atmung erkennst

Atemtipps zur direkten Anwendung



Höre jetzt rein und lüfte das Atmungs-Geheimnis.


*Kleine Anmerkung: zwischen Minute 12 und 13 muss es im
Zusammenhang mit dem Fluchtreflex Sympathikus heißen statt
Parasympathikus. 


Du möchtest mehr über Alexandra erfahren?


Hier geht es zu Ihrer Website:


https://www.alexandra-raj.net


Den Artikel von ihr findest du unter:


https://trainer-magazine.com/atemmuskeltraining-als-effektive-praeventionsmassnahme/





Du möchtest den Abbelt/Atemgurt und das Mundtape
ausprobieren?


Hier findest du 2 passende Produkte:


Atemgürtel:


https://www.artzt.eu/artzt-vitality-atemguertel


Sleep Tape:


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Patrick McKeown:


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Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen


 


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Ich freue mich, von dir zu hören.


Deine Lisa





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