#8 Warum es nicht darum geht was du isst.

Wie viele Diäten hast du schon ausprobiert? Und wie erfolgreich
warst du damit?


Bei Diäten liegt der Fokus nur auf Kalorien und Verbote. Dieser
Ansatz hat wenig mit Verhaltensänderung zu tun und führt oft zu
einer Diätspirale und Frustration.


In der heutigen Folge geht es um einen anderen Ansatz, mit dem du
dein Gewicht erfolgreich reduzieren kannst.


Es geht um 5 Fragen, die nichts damit zu tun
haben, was du isst, sondern die einen anderen Fokus setzen.


Viel Spaß beim Hören dieser Folge.





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Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene
Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen


 


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Ich freue mich, von dir zu hören.


Deine Lisa





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