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Futter fürs Gehirn - Der Neuro Nutrition Podcast Podcast
#10 Dieses Multitalent musst du einfach kennen - Der Vagusnerv

#10 Dieses Multitalent musst du einfach kennen - Der Vagusnerv

Futter fürs Gehirn - Der Neuro Nutrition Podcast vor 5 Jahren

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33:49

In dieser Folge steigen wir etwas tiefer in die Neurologie ein.

Egal ob du

gestresst bist,

unter Verdauungsbeschwerden leidest,

dein Gewicht verändern möchtest

oder dich Angstzustände plagen.

Diese Folge lohnt sich für dich, denn wir sprechen über den
Vagusnerv.

Du erfährst:

Tieferes Hintergrundwissen über dieses Multitalent Wo der
Vagusnerv langläuft Welche Aufgaben der Vagus hat Warum bzw. wann
du ihn aktivieren solltest 3 Übungen, wie du ihn konkret aktivieren
kannst.

Viel Spaß beim Hören dieser Folge.

Du möchtest den Bauchgürtel oder Vibration zur
Vagusnervstimulation ausprobieren?

Hier findest du 2 passende Produkte:

Atemgürtel:

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Z-Vibe:

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Eine Anleitung zur Stimulation des Vagus über das Ohr findest du
hier:

https://www.instagram.com/p/CQS7vQtqfp5/

Weitere Podcastfolgen zu diesem Thema:

Du möchtest noch mehr über Atmung und den Vagus erfahren?

Hör dir mein Interview mit Health Coach Alexandra Raj an:

Folge #6: Atmung – dein persönlicher
Medizinkoffer

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⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠*

Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene
Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen

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