#10 Dieses Multitalent musst du einfach kennen - Der Vagusnerv

In dieser Folge steigen wir etwas tiefer in die Neurologie ein.


Egal ob du


gestresst bist,

unter Verdauungsbeschwerden leidest,

dein Gewicht verändern möchtest

oder dich Angstzustände plagen.



Diese Folge lohnt sich für dich, denn wir sprechen über den
Vagusnerv.


Du erfährst:
Tieferes Hintergrundwissen über dieses Multitalent Wo der
Vagusnerv langläuft Welche Aufgaben der Vagus hat Warum bzw. wann
du ihn aktivieren solltest 3 Übungen, wie du ihn konkret aktivieren
kannst.

Viel Spaß beim Hören dieser Folge.





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Vagusnervstimulation ausprobieren?


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Eine Anleitung zur Stimulation des Vagus über das Ohr findest du
hier:


https://www.instagram.com/p/CQS7vQtqfp5/





Weitere Podcastfolgen zu diesem Thema:


Du möchtest noch mehr über Atmung und den Vagus erfahren?


Hör dir mein Interview mit Health Coach Alexandra Raj an:


Folge #6: Atmung – dein persönlicher
Medizinkoffer





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Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene
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Ich freue mich, von dir zu hören.


Deine Lisa





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