#12 Was du über Koffein wissen solltest - Teil 2

In dieser wie auch bereits in der letzten Folge geht es um
Koffein. Eine sehr vielfältige Substanz.


Hier und heute erfährst du, welche Vorteile der Konsum von
Koffein mit sich bringt. Wir sprechen aber auch über die
Schattenseiten dieser psychoaktiven Substanz.


Wie immer spiel Individualität eine große Rolle.


Zum Abschluss gebe ich dir 3 Möglichkeiten mit
an die Hand, wie du deinen Koffeinkonsum reduzieren kannst.


Klingt spannend für dich?


Dann hör direkt in diesen Teil 2 rein.





Bei Social Media habe ich auch bereits einige Beiträge zu Koffein
veröffentlicht.


Hier gelangst du direkt dorthin:


https://www.instagram.com/p/CHdX0YqK2ZJ/


https://www.instagram.com/p/CQp7uIpKIDJ/


https://www.instagram.com/p/CQxmmH9KEcw/





Zu Teil 1 der Koffein Folge geht´s hier:


https://anchor.fm/lisa-knings/episodes/Was-du-ber-Koffein-wissen-solltest---Teil-1-e13jg0a





Auf folgenden Links erhältst du noch einige interessante Info´s
zu Koffein bzw. Kaffee.


https://www.kaffee-wirkungen.de/infomaterial/


Bitte beachte nur, dass die Informationen vom Kaffeeverband
kommen, der natürlich nicht ganz neutral berichtet.





Und hier eine neutralere Quelle:


https://www.bmel.de/SharedDocs/Downloads/DE/Broschueren/Koffein.pdf?__blob=publicationFile&v=3





Hier geht´s zu unserem 1. Buch:


⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠*


 


Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene
Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen


 


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 Hier erwarten dich weitere Tipps und Infos von mir.


 


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Ich freue mich, von dir zu hören.


Deine Lisa





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