#13 Das Geheimnis der Darmgesundheit - Interview Natascha Tollkühn

In dieser Folge erwartet dich ein Interview mit Natascha
Tollkühn. Natascha ist stattlich examinierte Diätassistentin und
eine Expertin, wenn es um das Thema Darm geht.


Hier lüften wir das Geheimnis für einen gesunden
Darm.





Du erfährst,


wie der Darm deine Gesundheit beeinflusst.


wie sich Stress auf deine Verdauung auswirkt.


was gutes Futter für deine Darmbakterien ist.


worauf du deiner Darm-WG zuliebe eher verzichten solltest.





Hier 2 Links bezüglich der Fermentation von Lebensmitteln:


Kefir: 


https://www.smarticular.net/milchkefir-selber-machen-das-probiotische-getraenk-fuer-deine-gesundheit/





Gemüsefermentation:


https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=ZBqIk8WxrJg&ab_channel=MDRGarten





Hier erfährst du mehr über Natascha Tollkühn:


Homepage: www.ernaehrungsberatung-tollkuehn.de


E-Mail: info@ernaehrungsberatung-tollkuehn.de


Instagram:
https://www.instagram.com/ernaehrungsberatung_tollkuehn/





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⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠*


 


Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene
Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen


 


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Ich freue mich, von dir zu hören.


Deine Lisa





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