#14 Die Wahrheit über Kalorienzählen

Wer hat sich nicht schon mal mit dem Thema
Kalorien beschäftigt. Egal ob es um Abnehmen geht oder
Muskelaufbau.


In dieser Folge möchte ich das Kalorienzählen etwas kritisch
beleuchten und die einige Wahrheiten dazu erzählen.


Eins schon vorweg. Aus meiner Sicht kannst du deine Zeit
sinnvoller investieren.





Du erfährst in dieser Folge:


Meine persönlichen Erfahrungen mit dem Kalorienzählen

Welche Einflussfaktoren es auf den Kaloriengehalt von
Lebensmittel gibt.

Warum Kalorienzählen oft vergeudete Zeit ist.

Für wen dieses Tool allerdings auch sinnvoll sein kann.



Wenn du die Wahrheit wissen möchtest, dann höre dir diese Folge
direkt an.





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Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene
Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen


 


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Ich freue mich, von dir zu hören.


Deine Lisa





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