#27 Habe immer einen Plan B

Neue Gewohnheiten integrieren ist oftmals
schwer.


Jede Veränderung kostet Energie und unser Gehirn lebt am liebsten
im Energiesparmodus.


In dieser Folge verrate ist dir, ....


warum ein Plan B so wichtig ist, um neue Gewohnheiten
erfolgreich zu etablieren und schlussendlich ans Ziel zu kommen.

was genau flexible Gewohnheiten sind.

wieso flexible Gewohnheiten dein Schlüssel zum Erfolg sind.



In Folge 15 erfährst du noch mehr darüber, wie du erfolgreich
neue Gewohnheiten implementierst und vor allem: wie du ins
TUN kommst.


Hier gelangst du direkt zu Folge.





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⁠Schmerz ist Kopfsache⁠*


 


Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene
Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen


 


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Deine Lisa





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