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Futter fürs Gehirn - Der Neuro Nutrition Podcast Podcast
#30 Wer nicht testet, der rät

#30 Wer nicht testet, der rät

Futter fürs Gehirn - Der Neuro Nutrition Podcast vor 4 Jahren

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21:28

Testen ist ein zentraler Bestandteil des
neurozentrierten Ansatzes.

Du kannst testen, welche Ernährung/welches Lebensmittel für dich
optimal ist, aber auch welche Trainingsform bzw. Übung. Und das
solltest du auch, denn jeder ist individuell und
regiert anders.

In dieser Episode erfährst du:

Warum Testen so wichtig ist.

Wie du herausfindest, wie dein Stoffwechsel auf Lebensmittel
reagiert.

Verschiedene Testmöglichkeiten für (Sport-)
Übungen.

Wie du deine Testergebnisse interpretierst.

Hör dir diese Folge an und werde zu deinem eigenen
Experten.

Weitere interessante Folgen für dich:

Hier erfährst du mehr über das Testen von Temperatur und
Herzfrequenz: So wirst du dein eigener Ernährungsexperte - Teil 2

Hier mehr zum Blutzucker: Wie süß bist du?

Subjektive Einschätzung als Testmöglichkeit: So wirst du dein
eigener Ernährungsexperte - Teil 1

Zum YouTube Kanal von Andreas Könings gelangst du direkt über
folgenden Link:

Neurozentriertes Training - Andreas Könings

Hier geht´s zu unserem 1. Buch:

⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠*

Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene
Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen

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