#34 So nutzt du die Kraft deiner weiblichen Hormone – Interview mit Nico Schinowski

Training und Ernährung im Einklang mit deinem
Zyklus?


Kein Problem.


In dieser Podcast Episode erklärt dir Nico
Schinowski wie das funktioniert.


Nico ist Personal Trainer und spezialisiert auf das Training von
Frauen


Du erfährst mehr über

Den Zyklus der Frau

Das optimale Training in den einzelnen Zyklusphasen

Den besten Zeitpunkt für Fette und Carbs im Zyklus

Den Einfluss der Hormone auf deinen Stoffwechsel und dein
Energielevel

Den Diätwahnsinn und warum Diäten uns Frauen schaden



Hier erfährst du mehr über Niko Schinowski und
sein Coaching für Frauen:


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⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠*


 


Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene
Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen


 


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Ich freue mich, von dir zu hören.


Deine Lisa





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