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Futter fürs Gehirn - Der Neuro Nutrition Podcast Podcast
#37: 10 unbekannte Fakten zu Vitamin D

#37: 10 unbekannte Fakten zu Vitamin D

Futter fürs Gehirn - Der Neuro Nutrition Podcast vor 4 Jahren

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27:35

Vitamin D – das Sonnenhormon.

Vitamin D ist ein essentielles Vitamin mit
hormonähnlicher Wirkung in deinem Körper. Du benötigst es für ein
gutes Immunsystem, deine Knochengesundheit und kognitive
Leistung. Umso erschreckender ist, dass ein Großteil der
deutschen Bevölkerung einen Vitamin D Mangel hat
und Vitamin D bei vielen noch so unbekannt. Dabei ist es so
unglaublich wichtig für deine Gesundheit und
auch Leistungsfähigkeit.

In dieser Folge erfährst du 10 unbekannte Fakten, die du
unbedingt zu Vitamin D wissen solltest und welche Fehler es zu
vermeiden gilt.

Hör sie dir am besten direkt an.

Einen einfachen und sehr guten Vitamin D Rechner
findest du hier:

https://sonnenallianz.spitzen-praevention.com/vitamin-d-bedarfsrechner/

Auf der Seite der Sonnenallianz findet du auch noch viele weitere
Hintergrundinformationen über Vitamin D. Sehr lesenswert.

Mehr zu Omega-3, was ich in der Folge
angesprochen habe kannst du dir hier anhören:

#23 DAS musst du über Omega-3 wissen

Hier geht´s zu unserem 1. Buch:

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Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene
Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen

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