#38 Intervallfasten, so machst du es richtig! – Interview mit Nicole Lange

Intervallfasten oder auch intermittierendes
Fasten genannt beschreibt eine modere Fastenform, die immer
bekannter wird. Sie kann dich beim Abnehmen überstützen, aber
längere Fastenphasen haben noch viele weitere
gesundheitliche Vorteile, ganz unabhängig von
einer Gewichtsreduktion.


In dieser Podcastfolge habe ich Nicole Lange zu Gast. Nicole ist
gelernte Krankenschwester, Abnehmcoach und
spezialisiert auf das Thema Intervallfasten.


In Interview beleuchten wir folgende Fragen:


Was ist eigentlich Intervallfasten und welche
unterschiedlichen Formen gibt es?

Was sind die gesundheitlichen Vorteile des intermittierenden
Fastens?

Ist Intervallfasten für jeden geeignet?

Wie gelingt der Einstieg ins Fasten?

Was sind die häufigsten 3 Fehler beim Intervallfasten?



Du darfst dich auf dieses spannende und praxisnahe
Interview mit Nicole freuen.


Hör es dir am besten direkt an.





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Abnehmchallenge von Nicole.





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Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene
Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen


 


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Ich freue mich, von dir zu hören.


Deine Lisa





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