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Futter fürs Gehirn - Der Neuro Nutrition Podcast Podcast
#44 5 Tipps für deinen Urlaub – So bleibst du dran

#44 5 Tipps für deinen Urlaub – So bleibst du dran

Futter fürs Gehirn - Der Neuro Nutrition Podcast vor 4 Jahren

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25:14

Urlaub geplant – und die Angst, bei Buffet und
eine Woche Sonnenbaden zuzunehmen, ist direkt
mit ins Gepäck gewandert?

Das muss absolut nicht sein!

Es gibt ein paar ganz einfache Tipps & Tricks, wie du deinen
gesunden Gewohnheiten auch im Urlaub nachgehen kannst – ganz
ohne Verzicht und mit ganz viel Freude.

Hör sie dir direkt an und erfahre

wie du Gewohnheiten erhältst, auch wenn du deine gewohnte
Umgebung verlässt

wie du deinen Urlaub planen kannst, um möglichst viel von
dem, was du für dein Wohlbefinden tust, unterzubringen

wie du auch beim All Inclusive Buffet die bessere
Entscheidung triffst

wieso du immer einen Plan B haben solltest

warum eine Auszeit – auch von deinen Gewohnheiten – auch zum
Urlaub gehören darf

Schreib mir gerne, wenn du einen der Tipps ausprobierst. Oder,
wenn du noch andere Tricks hast, deinen Urlaub ganz
unbeschwert zu genießen und trotzdem dran zu bleiben.
Ich freue mich auf den Austausch mit dir!

Hier findest du die Links zu den Podcast-Folgen, auf die ich in
der aktuellen Folge verweise:

#15 Wie 2 Minuten dein Leben verändern können
(Gewohnheitskreislauf)

#27 Habe immer einen Plan B

Hier geht´s zu unserem 1. Buch:

⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠*

Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene
Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen

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Hier erwarten dich weitere Tipps und Infos von mir.

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Ich freue mich, von dir zu hören.

Deine Lisa

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