#53 Darmdoping – so geht´s – Interview mit Dr. Georg Abel

Der Darm ist das Zentrum deiner Gesundheit. Hier
leben unzählige Bakterien, die dein Mikrobiom
bilden und um die du dich kümmern darfst und solltest, wenn du
dauerhaft leistungsfähig und vor allem gesund bleiben möchtest.


In dieser Folge habe ich Dr. Georg Abel zu Gast.
Georg ist Ernährungswissenschaftler, Dozent und ambitionierter
Triathlet.


Im Interview erfährst du:


Was Mikrobiom genau bedeutet

Wie dein Darm deine Leistung beeinflusst

Woran du merkst, dass du eine Dysbiose hast

Sinn und Unsinn von Stuhlanalysen

Effektive Tipps für ein gesundes Mikrobiom



Viel Spaß beim Anhören.





Mehr zu Dr. Georg Abel erfährst du hier:


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Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen


 


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Ich freue mich, von dir zu hören.


Deine Lisa





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