#58 Vom Sportmuffel zum Fitnessfreak – Meine Geschichte

„Warst du schon immer so sportlich?“ oder „Wie schaffst du es, so
definierte Arme zu haben?“, diese Fragen habe ich schon öfter
gestellt bekommen.


Als Kind habe ich Sport gehasst. Egal welche
Sportart. Jetzt ist er fester Bestandteil meines
Alltags und aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken.





In diesem Podcast teile ich meine persönliche
Geschichte mit dir:


Du erfährst...


Wie es zu dieser 180° Wende kam.

Wie meine Kindheit und Jugend aussah und was ich alles
probiert habe

Meine Learnings, um mit Sport zu beginnen und dranzubleiben,
seit mittlerweile über 20 Jahren.

Welche Gedanken und Routinen ich entwickelt habe, die mich
von anderen unterscheiden und die auch dir helfen können



Viel Spaß beim Anhören und dabei, mich besser kennenzulernen.





Folgen, die ich im Podcast anspreche:


#27 Habe immer einen Plan B





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⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠*


 


Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene
Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen


 


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Ich freue mich, von dir zu hören.


Deine Lisa





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