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Futter fürs Gehirn - Der Neuro Nutrition Podcast Podcast
# 62 Was ist dein Warum?

# 62 Was ist dein Warum?

Futter fürs Gehirn - Der Neuro Nutrition Podcast vor 3 Jahren

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25:23

Das Jahr neigt sich dem Ende und der
Jahreswechsel steht in den Startlöchern.

Für viele ein Grund, ihr Leben unter die Lupe zu nehmen und sich
neue Vorsätze vorzunehmen oder sich neue
Ziele zu setzen. Damit dies auch klappt und
nicht nur ein Strohfeuer wird, habe ich für dich
diese Folge aufgenommen

Du erfährst, ....

warum die Frage nach dem Warum über deinen
Erfolg entscheidet

wie du Motivationslöchern und
Disziplinlosigkeit entgegenwirkst

warum ein Arschritt dir nicht helfen wird

wie du Veränderung in deinem Leben angehen
darfst

Viel Spaß beim Anhören dieser mächtigen Mindset
Folge.

Diese Folgen spreche ich im Podcast an und
können für dich hilfreich sein:

#17 Wie smart sind deine Ziele

#18 So erreichst du dein Ziel garantiert

# 61 Wie Gedanken dich beeinflussen

Zucker, Süßigkeiten, Alkohol oder unendliches Scrollen auf dem
Smartphone (anstelle das geplante Workout durchzuziehen oder für
dich in der Küche zu kochen) – es gibt 1.001 Wege, wie du deine
gesundheitlichen Ziele durch schlechte Gewohnheiten sabotieren
kannst.

Dass gesunde Gewohnheiten dir helfen, weißt du selbst. Aber wie
wirst du fest verankerte schlechte Gewohnheiten einfürallemal
los? Das ist leider nicht so einfach und sie kleben an die wie
Kaugummi am Schuh. Ätzend.

Tatsächlich ist der Weg, eine gesunde Gewohnheit aufzubauen meist
völlig anders als die Lösung gegen schlechte Gewohnheiten.

Du willst eine Lösung? Dann spitze jetzt mal die Ohren

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️ Wie du negative Routinen hinter dir lässt und Platz für
positive Veränderungen schaffst. ️ Entwickle eine "brutale"
Disziplin, um deine Ziele effektiver und nachhaltiger zu
erreichen.

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starte ein neues Kapitel voller Zufriedenheit mit dir selbst ein.

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⁠>>Das will ich