#66 Ketogene Ernährung unter der Lupe – Interview mit Ulrike Gonder

Die Ketogene Ernährung in eine sehr strenge Form
der low carb Ernährung mit hohem Fettanteil und sehr wenigen
Kohlenhydraten. Mit dieser speziellen Ernährung können viele
Vorteile Einhergehen. Zum einen bei bestimmten
Krankheiten zum anderen aber auch präventiv. In dieser Episode
habe ich Ulrike Gonder zu Gast. Frau Gonder ist
Diplom Oecotrophologin, mehrfache Buchautorin und
Expertin für ketogene Ernährung.


In diesem Interview erfährst du ...


Wie eine Ketogene Ernährung umgesetzt wird

Welche Vorteile mit Keto einhergehen

Was Ketone im Gehirn können

Viele praktische Umsetzungstipps

Warum exogene Ketone eine ketogene Ernährung nicht ersetzen



Links zu thematisch verwandten Folgen:


#38 Intervallfasten, so machst du es richtig! – Interview mit
Nicole Lange


#56 Fasten – so gelingt dir der Essensverzicht





Hier gelangst du zu den Ketonen:


⁠exogene Ketone⁠*





Hier erfährst du mehr über Ulrike Gonder:


Homepage inkl. Anmeldemöglichkeit zum kostenfreien Newsletter


Blog


Bücher


Keto Kompass


Keto Kochbuch


Keto Richtig Gesund*


Essen nicht Vergessen


EWiP-Club(Esswissen für Praktiker) kostenpflichtig


Nach der Anmeldung über Digistore24 für 1 Euro (zzgl. MWSt) hast
du 14 Tage lang Zeit, dir alles in Ruhe anzuschauen und zu
entscheiden, ob du dabei bleiben möchtest.





Hier geht´s zu unserem 1. Buch:


⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠*


 


Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene
Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen


 


Für mehr Input connecte dich mit mir auf...


⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠


 Hier erwarten dich weitere Tipps und Infos von mir.


 


️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir gerne ein
kostenloses und unverbindliches Telefongespräch in meinem
Kalender.


⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (Klick)⁠⁠⁠


 


Du hast eine Frage oder einen Themenvorschlag für eine neue
Podcastfolge?


Dann melde dich gerne über meine ⁠⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠ bei mir.


 


Ich freue mich, von dir zu hören.


Deine Lisa





Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte
Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und
den darauf folgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden
Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert
sich dadurch nicht!