#88 5 Faktoren für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung

Wie viele Diäten hast du schon probiert? Und wie viele davon
waren erfolgreich?





Veränderungen im Leben sind immer eine
Herausforderung.





Vor Allem Ernährungsumstellung beeinflussen viele verschieden
Faktoren in unserem Alltag: Abgesehen von den eigentlichen
Mahlzeiten, geht es auch zum Beispiel um Feste, Freunde treffen,
und besonders deine Gewohnheiten und Routinen. Dass die Umsetzung
da schwierig werden kann, ist verständlich.





Bei deiner nächsten Ernährungsumstellung möchte ich dich mit
dieser Folge unterstützen️





Du erfährst:


Wie dein Gehirn deine Ernährungsumstellung sabotiert


Welche Vorarbeit du leisten darfst, bevor du in die Umsetzung
gehst


Wie du neue Routinen erfolgreich aufbaust


Wie du auch am schlechtesten Tag deines Lebens dran bleibst


 


Wenn du gerne mehr Unterstützung bei der Ernährungsumstellung
hättest, trage dich für die Warteliste zu meinen Online Kurs
„Klick im Kopf“ ein ️



Dort lernst du:


️ Wie du negative Routinen hinter dir lässt und Platz für
positive Veränderungen schaffst.


️ Entwickle eine stärkere Disziplin, um deine Ziele effektiver
und nachhaltiger zu erreichen.


️ Beende den Kreislauf von Misserfolg und Frustration und starte
ein neues Kapitel voller Zufriedenheit mit dir selbst ein.


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>>Das will ich