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Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! Podcast
#14 Alles im Leben passiert aus einem bestimmten Grund - Interview mit Simona

#14 Alles im Leben passiert aus einem bestimmten Grund - Interview mit Simona

Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! vor 4 Jahren

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59:09

In der heutigen Folge wird es wieder ein Interview geben. Mein Gast
ist heute Simona und da sie selbst 14 Jahre an einer Essstörung
litt könnt ihr von ihren Erfahrungen sicherlich einiges lernen. Wir
sprechen in der heutigen Folge über die zwei Aufenthalte in der
Klinik von Simona. Dies kann für Dich vielleicht ein spannender
Einblick sein falls Du überlegst in eine Klinik zu gehen. Da wir
zum Beispiel auch über die Reaktionen des Umfelds gesprochen haben,
kann Simona Dir mit ihrer Erfahrung sicherlich einen guten Einblick
geben. Natürlich wirst Du erfahren, wie sich die Essstörung bei
Simona ausgewirkt hat und welchen Einfluss sie auf ihr Leben hatte.
In dem heutigen Interview sprechen wir zum Beispiel über das Thema
Bestrafung und wie man sich selbst mit Nicht-Essen bestraft. Falls
Du Dich hier wieder erkennst, kannst Du bestimmt etwas für Dich aus
der Folge mitnehmen. Zusätzlich gehen wir auf das Thema
“Vergleichen” ein und natürlich bekommst Du auch hier den ein oder
anderen Tipp mit auf Deinen Weg. Allerdings sprechen wir nicht nur
über die Vergangenheit, sondern Du erfährst auch, wie Simonas Leben
mittlerweile aussieht und wie sie sich heute fühlt. Könntest Du
sieben Monate auf Sport verzichten? Die meisten werden
wahrscheinlich mit „Nein“ antworten. Vielleicht kommen auch
Einwände wie: „Sport ist doch gesund, wieso sollte ich auf Sport
verzichten?“. Das wäre wieder dieses klassische schwarz/weiß
Denken. Es kann Sinn machen auf Sport für eine gewisse Zeit zu
verzichten. Wieso Simona sieben Monate lang eine Sportpause gemacht
hat und wieso es manchmal sinnvoll sein kann erfährst Du in der
heutigen Folge. Machst Du zurzeit viel Sport? Hast Du das Gefühl Du
musst X Stunden Sport in der Woche machen oder X Schritte am Tag
erreichen? Vielleicht solltest Du auch einmal über eine Sportpause
nachdenken? Höre einfach in die Folge rein, dann kannst Du es
bestimmt besser einschätzen. Hormonbalance? Dies ist eines der
Herzensthemen von Simona. Darüber spricht Sie auch in ihrem eigenen
Podcast. Dieser ist für euch unten in der Infobox verlinkt. Das
Interview hat mir unheimlich Spaß gemacht und es ist eine sehr
hilfreiche Folge für viele entstanden. Daher würde ich mich freuen,
wenn Du gleich reinhörst. Liebe Grüße Deine Janina Instagram Simona
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