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Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! Podcast
#28 - 5 Punkte, die mir auf meinem Weg aus der Essstörung am meisten geholfen haben

#28 - 5 Punkte, die mir auf meinem Weg aus der Essstörung am meisten geholfen haben

Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! vor 4 Jahren

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Letztens habe ich mir die Frage gestellt, was mir am meisten
geholfen hat, die Essstörung zu überwinden. Ich habe mir
intensive Gedanken über diese Frage gemacht und herausgekommen
sind fünf Punkte.

1. Wofür steht Deine ES?

- Ich erzähle wofür, die ES bei mir stand und was sie mir gegeben
hat.

2. Verhaltensweisen

- Erfahre wie Du Verhaltensweisen aufdeckst, die Dir nicht gut
tun, anhand meiner Beispiele.

3. Essen

- Was habe ich in der Selbsthilfegruppe gelernt?

4. Vision

- Wie habe ich meine Ziele entwickelt und umgesetzt?

5. Ängste

- Wie kannst Du Ängste überwinden und warum ist das wichtig?

Ich freue mich, dass Du heute dabei bist.

Deine Janina

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