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Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! Podcast
#47 - Achtsamkeit zwischen den Jahren

#47 - Achtsamkeit zwischen den Jahren

Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! vor 3 Jahren

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Wie möchtest Du die Zeit zwischen den Jahren nutzen? Die Zeit
zwischen den Jahren bietet sich an, um einmal inne zu halten, da
die Welt sich meistens etwas langsamer dreht. Denn der Stress der
Vorweihnachtszeit ist vorbei und selbst die Weihnachtsfeiertage
sind überstanden. In dieser Zeit haben viele Menschen frei und
bis Silvester steht meistens nicht so viel an. Daher möchte ich
Dir in dieser Folge Anregungen geben, wie Du diese Zeit für Dich
und Deine Gesundheit nutzen kannst. Dabei spreche ich unter
anderem über:

Was ist Achtsamkeit

Wieso ist Achtsamkeit so hilfreich?

Wie kannst Du positiv in das neue Jahr starten

und vieles mehr

Ich würde mich freuen, wenn Du in den letzten Podcast des Jahres
2022 rein hörst und mir mitteilst, wie Du die Zeit zwischen den
Jahren verbringt.

Bis gleich,

Deine Janina

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