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Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! Podcast
#66 - Trigger auf dem Heilungsweg: Wie Du lernst, damit umzugehen

#66 - Trigger auf dem Heilungsweg: Wie Du lernst, damit umzugehen

Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! vor 3 Jahren

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16:24

In meinem Podcast "Trigger auf dem Heilungsweg: Wie Du lernst,
damit umzugehen“, möchte ich mit Dir das Thema Trigger besprechen
und Dir hilfreiche Tools an die Hand geben, um damit
umzugehen.

Zuerst einmal ist es wichtig zu verstehen, dass es für Dich keine
Möglichkeit gibt, einen Trigger zu vermeiden. Allerdings kannst
Du lernen, mit Triggern umzugehen, sodass sie Dich nicht mehr
überwältigen.

Daher werde ich Dir in dieser Podcast-Folge erklären, was ein
Trigger ist und wie Du ihn bewusst wahrnehmen kannst. Dies wird
Dir helfen, Deine eigenen Emotionen zu kontrollieren. Zusätzlich
erfährst Du, wie Du Dich selbst regulieren kannst und Deine
unverarbeiteten Erlebnisse aufarbeiten kannst.

Falls Du weitere Unterstützung benötigst, stelle ich Dir auch
verschiedene Optionen vor. Also, höre gerne rein und lasse uns
gemeinsam auf dem Heilungsweg voranschreiten.

Bewerbung für das Gruppencoaching:
https://lebensleichter.net/gruppencoaching/

Zur Telegramgruppe: https://t.me/+F3TEC3YmLKM4Mjk6

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