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Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! Podcast
#70 - Gefühle als Wegweiser: Warum wir sie in der Essstörung nicht ignorieren sollten

#70 - Gefühle als Wegweiser: Warum wir sie in der Essstörung nicht ignorieren sollten

Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! vor 3 Jahren

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In meinem heutigen Podcast werden wir uns sehr tief mit dem Thema
Emotionen und Gefühlen beschäftigen. Denn das Thema: Gefühle in
der Essstörung sind ein extrem wichtiges Thema, welches nicht
ignoriert werden darf. Dabei werden wir den Unterschied zwischen
Gefühlen und Emotionen beleuchten und warum es entscheidend ist,
Gefühle anzuerkennen und nicht zu unterdrücken. Nachfolgend eine
kurze Übersicht, was ich mit Dir besprechen werde:

Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen.

Warum Du Gefühle anerkennen und nicht unterdrücken solltest.

Beziehung zwischen Essstörungen und Gefühlen.

Praktische Tipps und Tools zur Wahrnehmung und Akzeptanz von
Gefühlen.

Persönliche Erfahrungen zur Bewältigung negativer Gefühle.

Ich würde mich freuen, wenn Du direkt reinhörst und ich Dich
gleich in der heutigen Folge begrüßen kann.

Liebe Grüße

Deine Janina

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