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Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! Podcast
#86 - Gefühlsachterbahn Recovery - Lerne, mit intensiven Gefühlen umzugehen

#86 - Gefühlsachterbahn Recovery - Lerne, mit intensiven Gefühlen umzugehen

Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! vor 3 Jahren

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13:09

In der Recovery kann es oft zu intensiven
Gefühlsausbrüchen kommen, die einen überrollen
und uns das Gefühl geben, die Kontrolle zu
verlieren. Aber keine Sorge, Du bist damit nicht allein.
Es gibt bewährte Strategien, die Dir helfen, mit
diesen Gefühlen umzugehen und gestärkt aus der Achterbahnfahrt
herauszukommen.

Welche Strategien es dafür gibt, erfährst Du in meiner heutigen
Podcast-Folge.

Sei geduldig mit Dir selbst, denn Du bist auf dem Weg zur
Genesung und wirst stetig an Stärke gewinnen. Höre direkt in
meine neue Podcast-Folge rein, um mehr über die Strategien zu
erfahren. Ich hoffe, meine Tipps unterstützen Dich auf Deinem Weg
zur Genesung.

Ich freue mich, Dich gleich begrüßen zu dürfen.

Deine Janina

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