#97 - 5 hilfreiche Tipps gegen das schlechte Gewissen nach dem Essen‍

Hattest Du nach dem Essen schon mal ein schlechtes
Gewissen? 


Dann bist Du damit nicht allein. 


In dieser Episode teile ich 5 Tipps, um diese Schuldgefühle und
Dein schlechtes Gewissen zu überwinden. Mithilfe dieser Tipps
kannst Du wieder eine gesunde Beziehung zum Essen
entwickeln. 


Erfahre außerdem, warum Selbstkritik, Diätkultur und
gesellschaftlicher Druck Schuldgefühle verstärken können. Höre
rein, um Dich von diesen Dingen zu lösen und negative Essmuster
zu durchbrechen. 


Ich freue mich, Dich gleich begrüßen zu dürfen.





Liebe Grüße


Deine Janina





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