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EBAB 12: Sandy erzählt von ihrem Burnout

EBAB 12: Sandy erzählt von ihrem Burnout

Ein Buch auf Bali vor 9 Jahren

Wie es ihr ergangen ist und wie sie heute damit lebt

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Die Buchempfehlungen enthalten Affiliate-Links

Sandy ist zweifache Mutter und hat einen klassischen Burnout
hinter sich. Sie erzählt in einem Interview über ihre Geschichte
und wie es ihr ergangen ist, als sie sich selbst überlastete.

Ein spannendes Interview (leider nicht in super Qualität, aber
ich hoffe, ihr verzeiht das?!) und so wichtig, denn Sandy sagt,
es passiert so leicht und eines ist wichtig: Passt auf euch auf!

Inhalt des Podcasts:Wer ist Sandy?Was hatte ihre Arbeit mit dem
Burnout zu tun?Andere nicht belasten wollen ist gefährlichHat die
Umwelt (Arbeitgeber, Ehemann) etwas mitbekommen?Körperliche
Symptome eines Burnouts bei SandyWas hat Hochsensibilität mit
Burnout zu tun?Kinder und HochsensibelIn der Familie thematisieren:
Sprechen!Offener UmgangGute Freunde sind wichtig, aber Umgang mit
sozialen Kontakten für sich findenAufklärung ist wichtigStarke
Eltern, starke Kinder Kurse / offene Sprechstunden in HamburgGute
Therapeutin stärken den Rücken und reflektierenSandys Tipps für ein
Leben "nach dem Burnout"

Sandys Fazit: Kenne Deine Grenzen!

SHOWNOTES EBAB 12 – Interview mit Sandy von
Quirlimum

Buchempfehlungen (enthalten Affiliatelinks)

Buch: Brigitte Schorr: Hochsensible Mütter

Erziehungsberatungsstellen Hamburg

Habe ich noch dazu gefunden: Starke Elern, starke Kinder
- Kurse in Hamburg

Quirlimum findet ihr unter:

Blog mit dem Burnout-Posting: Quirlimun.de

Twitter: twitter.com/quirlimum