#45 | Anspannung 24/7 - Erwartungen erfüllen, genug sein wollen & sich ständig Gedanken machen

Ein Giftcocktail aus dem ständigen Versuch die Erwartungen
anderer und sich selbst zu erfüllen, überall genug sein zu wollen
und sich dazu noch ständig Gedanken zu machen, ob man es
geschafft hat oder ob man sich doch blamiert hat.





Diesen Cocktail, der Gift für dein Lebensglück ist, nehmen wir in
dieser Folge gemeinsam auseinander. Ich nehme dich mit in meine
persönlichen Erfahrungen, aber auch in Aussagen &
Herausforderungen meiner KlientInnen (natürlich anonym).


Ebenso teile ich mit dir, wie ich es bis hierhin geschafft habe
meine eigenen Masken mehr und mehr abzulegen, in die Entspannung
zu kommen und mein Gedankenkarussell zu unterbrechen. Am Ende der
Folge machen wir eine entspannende Atemübung zusammen.





Nächsten Montag in Folge #46 erwartet dich hier eine aufbauende
Meditation, in der du einfach mal SEIN darfst. Du darfst aufhören
zu kämpfen und du darfst dich voll und ganz fallen lassen. Höre
also gerne rein!


Wenn du Unterstützung benötigst, eine Frage oder Anmerkung zu
dieser Folge hast, dann kontaktiere mich gerne.


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Du kennst jemanden, dem diese Podcastfolge gefallen und helfen
würde? Dann freue ich mich, wenn du sie weiterleitest :)


Wir hören uns nächsten Montag hier wieder.


Alles Liebe,


Kathrin