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#46 | Meditation: Calm Down - Innere Anspannung lösen, entspannen, einfach SEIN

#46 | Meditation: Calm Down - Innere Anspannung lösen, entspannen, einfach SEIN

Augen zu und Sonnenseite vor 3 Jahren

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17:43

Diese Meditation ist genau das Richtige für dich, wenn du deine
innere Anspannung loslassen möchtest. Wenn du entspannen möchtest
und dich von (selbst auferlegten) Erwartungen und Pflichten lösen
möchtest. In dieser Meditation darfst du einfach nur SEIN.

Höre dir vor oder nach dieser Meditation gerne die Folge #45 an.
Hier spreche ich nämlich genau über das Thema dieser "24/7
Anspannung". Den Glauben, es allen recht machen zu müssen und die
Erwartungen, anderer und dir selbst, immer erfüllen zu müssen.

Lass mir gerne ein Feedback zu dieser Meditation unter dem
aktuellen Instagram-Post da.

Wenn du Unterstützung benötigst, eine Frage oder Anmerkung zu
dieser Folge hast, dann kontaktiere mich gerne.

Das PDF-Journal bekommst du hier:

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Du kennst jemanden, dem diese Podcastfolge gefallen und helfen
würde? Dann freue ich mich, wenn du sie weiterleitest :)

Wir hören uns nächsten Montag hier wieder.

Alles Liebe,

Kathrin