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  4. #9 Vataeskalation / Balance im Chaos: Wie du dein dysreguliertes Nervensystem beruhigst und dein Wohlbefinden wiederfindest
Entspann dich doch einfach mal. Mach doch Meditation. Höre
einfach auf deinen Körper und sei nicht immer so empfindlich.
Dann musst du halt deine Komfortzone verlassen. Stell dich doch
nicht so an. Schon mal gehört? Alles Bullshit. Der
Zustand bzw. die Balance deines Nervensystems ist entscheidend,
wie resilient du gegen äußere Einflüsse bist bzw. wie schnell du
aus deiner individuellen Balance kommst. Mit der
Ayurvedabrille betrachtet handelt es sich bei einem
dysregulierten Nervensystem um eine Vatastörung.
Und die kannst du sehr gut mit den ayurvedischen Ess- und
Lifestyleempfehlungen ausgleichen. Und vor allem dich selbst und
deine Reaktionen besser verstehen und mehr Selbstmitgefühl
entwickeln. Endlich aufhören, dich für deine "Empfindlichkeit" zu
verurteilen. Du bist nicht zu empfindlich oder solltest dich
einfach mal zusammenreißen. Auf gar keinen Fall!

In dieser Folge möchte erkläre ich dir, welche
Auswirkungen ein dysreguliertes Nervensystem bzw. eine
Vatastörung auf deine Gesundheit, deinen Energielevel, dein
Verdauungssystem und dein psychisches und emotionales
Wohlbefinden haben. Und auch, warum der Zugang zu deinem
Inneren und deiner Intuition dadurch versperrt wird und
du nicht mehr erkennen kannst, was dir gut tut und was
nicht. Warum du auch keine Sicherheit in dir selbst
finden kannst und die Sicherheit nur im Außen suchst. Warum du
abhängig von Anerkennung bzw. Vermittlung von Sicherheitsgefühlen
durch andere Menschen werden kannst und dann zum People Pleasing
neigst. Und auch warum ein dysreguliertes Nervensystem
Süchte und emotionales Essen begünstigt. Was den Weg zum
Wunschgewicht und intuitivem Essen erschwert bzw. unmöglich
macht.

Du erfährst, woran du erkennen kannst, dass du ein dysreguliertes
Nervensystem bzw. eine Vatastörung hast und welche ersten
Regulationsmaßnahmen du treffen kannst, um wieder in deine
persönliche Balance kommen zu können.

Doshazauber:

My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Doshazauber
(myayurveda-michaelagurniak.de)

21 Tage Love Yourself Journey:

My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Love Yourself - Ayurveda
Selbstliebemodus on (myayurveda-michaelagurniak.de)

Intuitiv Essen meets Ayurveda - Coach dich
selbst!

My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Intuitiv Essen meets
Ayurveda Coach dich selbst! (myayurveda-michaelagurniak.de)

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„#9 Vataeskalation / Balance im Chaos: Wie du dein dysreguliertes Nervensystem beruhigst und dein Wohlbefinden wiederfindest“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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