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#17 Easy Peasy Abnehmen mit intuitivem Essen? Q & A

#17 Easy Peasy Abnehmen mit intuitivem Essen? Q & A

Ayurvedaqueen in Balance vor 3 Jahren

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28:53

Easy Peasy abnehmen. Du suchst schon lange nach
einer Möglichkeit ohne Diäten, Verzicht und Kontrolle deinem
Wunschgewicht näher zu kommen. Und jetzt hast du das Konzept des
intuitiven Essens entdeckt, findest es sehr interessant und
würdest am liebsten sofort damit starten. Aber…….beim Thema
Abnehmen mit intuitivem Essen tauchen dann sehr schnell Fragen,
Bedenken und Ängste auf.

Angst vor unerwünschter und massiver Gewichtszunahme,
Angst vor unkontrolliertem Essen, Heißhungerattacken
ausgeliefert zu sein. #Dauercheatday und vor allem werden dir
deine Mangelgefühle bezüglich Vertrauen in dich und deine
Körpersignale plötzlich schmerzhaft bewusst. "Intuitiv Essen kann
ich bestimmt nicht" oder "Ich bin einfach zu disziplinlos und
überhaupt, woher soll ich wissen, welche Nahrungsmittel mit
guttun, welche Nahrungsmenge ich brauche und wie oft ich essen
soll". Ich habe keinen Plan, will aber einen Plan. Diese
Nahrungsfreiheit macht mir Angst.

Was kann ich tun? Ist intuitiv Essen der richtige Weg für
mich?

In dieser Episode beschäftige ich mich mit häufigen
Fragen, Ängsten und Bedenken beim Thema Abnehmen mit intuitiven
Essen wie z. B.:

Kann ich mit intuitivem Essen abnehmen? Bedeutet intuitives
Essen, dass ich alles essen darf, was ich möchte? Wie kann ich
meine Essensgelüste und Heißhunger kontrollieren? Was ist, wenn
ich beim intuitiven Essen zunehme? Kann ich intuitives Essen auch
mit bestimmten Diäten kombinieren? Wie kann ich meinen Körper
lieben, wenn ich unzufrieden mit meinem Gewicht bin? Wie kann ich
meine Hunger- und Sättigungsgefühle besser wahrnehmen? Wie kann
ich meine Ängste und Bedenken bezüglich des Abnehmens mit
intuitivem Essen am besten überwinden?

Du bekommst von mir Antworten, Tipps und Tools für deinen
erfolgreichen Start mit intuitivem Essen.

Wenn Heißhunger dein Thema ist oder dich davon abhält mit
intuitivem Essen zu starten, dann hol dir jetzt meinen Audiokurs
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